സ്വന്തം ലേഖകൻ പ്രായമായവരില്‍ മാത്രമല്ല യുവാക്കളില്‍ വരെ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് നടുവേദന. ദീര്‍ഘനേരം ഇരുന്നുകൊണ്ട…

ലേഡീസ് ഫിംഗര്‍, ഓക്ര അല്ലെങ്കില്‍ ഭിണ്ടി എന്നൊക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന വെണ്ടയ്ക്ക നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. …

ചായ അതൊരു വികാരമാണെന്നു പറയുന്നവരാണ് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത്. കൃത്യ സമയത്തിന് ചായ കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും തലവേദനയും ഉ…

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കരൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പോലെയുള്ള പദാർത്ഥമാണ…

ആളിച്ചിരി ചെറുതാണെങ്കിലും മുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും അത്ര ചെറുതല്ല.  എന്തിനേറെ മുട്ടയില്‍ കൂടോത്രം വരെ…

വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. നിസ്സാര രോഗമാണെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും സംസാരിക്ക…

പെൺകുട്ടികളുടെ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാനകാര്യമാണ് അവർ അണിയുന്ന ആഭരണങ്ങൾ.  അതിൽ തന്നെ കമ്മലുകൾക്ക് പ്രത്യേകത…

പല തവണ നിര്‍ത്തിയിട്ടും വീണ്ടും ഈ ദുശ്ശീലത്തിനടിമപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്.  പുകവലി നിര്‍ത്തണമെന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവര്‍ക്ക് …

മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി നാം നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്.  എന്നാൽ, ചർമ്മത്തെ എല്…

തീരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് ചെറുപ്പക്കാരെ വളരെയധികം വലയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്.  . സ്ത്രീകളെയും പുര…

ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ഒരു മാർഗമാണ്,  എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള…

ധാരാളം കാൽസ്യവും ജീവകങ്ങളായ ഇ, സി, ബി എന്നിവയും നിരവധി ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഫലമാണ് വാളൻ പുളി.  ഇനി വാളൻ പുളിയു…

സാധാരണ ദോശ കഴിച്ച്‌ മടുത്തോ? എങ്കില്‍ പനീര്‍ ദോശ ഉണ്ടാക്കിയാലോ . ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണ് പനീര്‍ ദോശ . സോസ്, ച…

ശരീരത്തിൽ മറുകുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.  ഏത് ഭാഗത്തും കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള ചെറിയ കുത്തുകളായി അവ …

വൻകുടലിന്റെ സ്ഥാനത്തെ പിന്തുടരുന്ന തരത്തിൽ അടിവയറിൽ പതുക്കെ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഗ്യാസ് മാറാൻ സഹായിക്കും. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ …

ധാരാളം പോഷക മൂല്യങ്ങൾ അടങ്ങിയതും രുചികരവുമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മാമ്പഴം.  വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റ…

ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താനും ഉന്മേഷം നൽകാനും പ്രഭാത ഭക്ഷണം അനിവാര്യമാണ്. ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണ…

ഡൽഹി : സെർവിക്കൽ കാൻസറിനെ (ഗർഭാശയ ഗള കാൻസർ) പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ആദ്യ തദ്ദേശീയ വാക്സീൻ വികസിപ്പിച്ച് ഇന്ത്യ. …

തിരുവനന്തപുരം : ഹൃദയാഘാതത്തിന് സ്ത്രീയെന്നോ പുരുഷനെന്നോ പ്രായമായവരെന്നോ ചെറുപ്പക്കാരെന്നോ ഭേദമില്ല. ഏത് പ്ര…

ദിവസേന വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്ന് നമുക്ക് അറിയാം.  നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ അത് നമ…